O que é defesa pessoal?

A defesa pessoal é um conjunto de técnicas e estratégias utilizadas para se proteger de possíveis agressões físicas. Seu principal objetivo é neutralizar a ameaça e evitar ou minimizar danos físicos ao indivíduo.

Alguns métodos comuns de defesa pessoal incluem artes marciais, como judô, jiu-jitsu, muay thai e krav magá, além de técnicas de autodefesa, como autoproteção, uso de armas não letais e técnicas de abordagem de situações de risco.

É importante ressaltar que a defesa pessoal deve ser exercida de forma proporcional à ameaça e de acordo com as leis locais. Portanto, é importante estar bem informado sobre a legislação e buscar treinamento adequado com profissionais qualificados para aprender as técnicas corretas de defesa pessoal.